top of page
Search
Soffía Bæringsdóttir
Oct 21, 20202 min read
Parasambandið í Covid
Ég held það hafi aldrei verið mikilvægara en núna að hlúa að okkur sjálfum og samböndunum í kringum okkur. Álag eins og Covid reynir oft...
13 views
Soffía Bæringsdóttir
Oct 18, 20202 min read
Hefur Covid góð áhrif á sambandið?
Ég rakst á áhugaverða grein um daginn um sambönd í faraldrinum þar sem talað hafði verið við fólk í ástarsamböndum og bar flestum saman...
21 views
Soffía Bæringsdóttir
Sep 10, 20202 min read
Það er allt í lagi að fara að sofa ósáttur
Mér finnst ég oft heyra að pör stefni að því að fara ekki ósátt að sofa sem er ótrúlega gott upplegg, það er að erfa ekki hlutina lengi...
42 views
Soffía Bæringsdóttir
Sep 10, 20202 min read
Góð hlustun
Við heyrum oft að makinn hlusti ekki á mann, að það skipti ekki máli hvað sé sagt að það skili sér ekki. Slíkt er auðvitað leiðinlegt í...
50 views
Soffía Bæringsdóttir
Aug 28, 20202 min read
Hvað með kynlíf?
Langflest pör sem hafa verið í sambandi í einhvern tíma ganga í gegnum tímabil þar sem þau upplifa að nándin og kynlífið er ekki eins og...
102 views
Soffía Bæringsdóttir
Aug 18, 20202 min read
Sækjandi - víkjandi samskipti
Nokkuð þekktur hjónabandsráðgjafi, sem nefnist Sue Johnson, talar um protest polka þegar hún lýsir samskiptum para sem hafa fjarlægst....
89 views
Soffía Bæringsdóttir
Jul 1, 20203 min read
Sættir eftir riflildi
Að ná aftur saman eftir ósætti, þrætur eða riflildi er eitt af því sem mikið er spurt um í pararáðgjöf. Hvernig getum við leyst þann...
73 views
Soffía Bæringsdóttir
May 30, 20201 min read
Hlustun
Erich Fromm, þekktur heimspekingur, sagði að hlustun væri listform, líkt og að skilja ljóð. Hlustun rétt eins og ljóðin er fjölbreytt með...
20 views
Soffía Bæringsdóttir
May 30, 20202 min read
Að tjá þarfir sínar- segðu það bara!
Að setja orð á þarfir sínar og koma því til skila til makans getur verið meira en að segja það. Hljómar eins og no brainer ,,segðu bara...
39 views
Soffía Bæringsdóttir
May 22, 20202 min read
Ástartungumálin fimm
Hvernig tjáum við ást og kærleika til annarrar manneskju? Hvernig upplifum við að einhverjum þyki vænt um okkur eða elski okkur?...
393 views
Soffía Bæringsdóttir
May 19, 20204 min read
Er kominn tími á að fara í parameðferð?
Streita og leiðindi í parasambandi er gríðarlega krefjandi og erfið til lengdar inni á heimili. Samskiptin inni á heimilinu hafa áhrif á...
767 views
Soffía Bæringsdóttir
Apr 17, 20203 min read
Einkenni góðs parasambands
Í góðu sambandi er mikilvægt að finna að maður tilheyri maka sínum og skipti hann máli. Þessi grunnþörf að elska og vera elskaður, geta...
199 views
Soffía Bæringsdóttir
Apr 1, 20201 min read
Þakklæti í parasambandinu
Eitt lítið ráð til að setja fókusinn á betri stað í parasambandinu er að tjá maka sínum þakklæti fyrir hluti sem alla jafna maður hefði...
35 views
Soffía Bæringsdóttir
Mar 18, 20204 min read
Dagar með fjölskyldunni heima
María í Andvarpinu hringdi í mig um daginn og við tókum spjall um þessa áskorun sem það er að vera mikið heima við núna. María tók svo...
14 views
Soffía Bæringsdóttir
Mar 18, 20202 min read
Listin að hlusta
Fyrsta skrefið í átt að bættum samskiptum í parasambandinu er oft að taka ákvörðun um að vanda sig betur í samskiptum. Þegar stirrt hefur...
66 views
bottom of page